Sursa : http://74.125.47.132/search?q=cache:gTysMIyokfsJ:www.plantelevietii.ro/greutate.html+calculeaza+greutatea+ideala&hl=en&ct=clnk&cd=3&gl=us
Care este greutatea normala (ideala)?
Pentru a determina greutatea corporala se foloseste Indexul Masa-Corp(BMI-Body Mass Index). Rezultatul calculului acestui index ne ofera o imagine mult mai exacta asupra greutatii corporale decat simpla cantarire. Calculul BMI:
unde : G = greutatea exprimata in kilograme
I = inaltimea exprimata in metri
Rezultate:| sub 19 | subponderal |
| intre 19 - 25 | greutate normala |
| intre 26 - 29 | supraponderal |
| intre 30 - 39 | obez |
| 40 sau mai mult | foarte obez |
Greutatea este data in kg si presupune haine subtiri. Greutatea se schimba intre 25 si 60 de ani iar masa musculara variaza. Inaltimea este baza de calcul.
| Inaltimea si greutatea ideala | |||
| FEMEI | BARBATI | ||
| INALTIMEA(m.) | GREUTATEA(kg.) | INALTIMEA(m.) | GREUTATEA(kg.) |
| 1,47 | 43,5 - 48,5 | 1,57 | 53,8 - 58,5 |
| 1,50 | 44,5 - 49,9 | 1,60 | 54,9 - 60,3 |
| 1,53 | 45,8 - 51,3 | 1,63 | 56,2 - 61,7 |
| 1,55 | 47,2 - 52,6 | 1,65 | 57,6 - 63,0 |
| 1,57 | 48,5 - 54,9 | 1,68 | 59,0 - 64,9 |
| 1,60 | 49,9 - 55.3 | 1,70 | 60,8 - 66,7 |
| 1,63 | 51,3 - 57,2 | 1,73 | 62,6 - 68,9 |
| 1,65 | 52,6 - 59,0 | 1,75 | 64,4 - 70,8 |
| 1,68 | 54,4 - 61,2 | 1,78 | 66,2 - 72,6 |
| 1,70 | 56,2 - 63,0 | 1,80 | 68,0 - 74,8 |
| 1.73 | 58,1 - 64,9 | 1,83 | 69,9 - 77,1 |
| 1,75 | 59,9 - 66,7 | 1,86 | 71,7 - 79,4 |
| 1,78 | 61,7 - 68,5 | 1,88 | 73,5 - 81,6 |
| 1,80 | 63,5 - 70,3 | 1,91 | 75,7 - 83,5 |
| 1,83 | 65,3 - 72,1 | 1,93 | 78,1 - 86,2 |
Acestea fiind spuse daca va incadrati in aceste limite FELICITARI ! daca nu deasemenea FELICITARI ! pentru simplul motiv ca sunteti interesati de sanatatea si aspectul propriei persoane precum si pentru faptul ca sunteti pe drumul cel bun, parcurgand aceste pagini pentru a afla cele mai moderne, sanatoase, comode, eficiente si sigure metode de a remedia situatia, adica Programele de nutritie Herbalife
Invatati deci pas cu pas ce sunt acestea, cui sunt destinate, cum se folosesc pentru ca niciodata nu este prea tarziu pentru nimeni, dar ATENTIE !
"Obezitatea distruge sanatatea mai mult decat alcoolul, fumatul si saracia." (Doctor Lawrence May)
Studiile arata ca reducerea cu doar 10% a greutatii, scade mortalitatea totala cu mai mult de 20% si mortalitatea din cauza cancerului asociat cu obezitatea cu mai mult de 40% !
Obezitate, supraponderal - consecinte !
|
Foarte important: daca aveti surplus de greutate corporala macar de trei-patru kilograme, luati urgent masuri!
In statistica mondiala principalele cauze de deces sunt:
| 1. Infarctul de miocard 2. Cancerul 3. Atacul cerebral 4. Consumul de medicamente |
